Рассуждения о счастье. Продолжение.

Счастье – это кратковременное ощущение радости бытия, возникающего от сознания хорошо выполненного замысла. Ощущение острое, сильное и редкое. Оно возникает неожиданно и быстро исчезает, потому что невыполненного, незаконченного и неудачного всегда больше, и нормальное состояние озабоченности и неудовлетворенности, естественно, преобладает. Поэтому я больше ценю ощущение занятости и полноты жизни, ощущение менее яркое, но более длительное и надежное. Стругацкие писали: «Жизнь дает человеку три радости: друга, любовь и работу». Согласен, но, пожалуй, «человек создан для счастья...» правильнее перефразировать так: «человек рожден для творчества и любви»

Рассуждения о счастье

Однажды Сократ обратился к людям с вопросом:
— Что самое главное в жизни?
Окружившие его люди стали высказывать свои представления по этому вопросу. Один их них сказал:
— Самое главное в жизни — это здоровье.
Другой сказал:
— Самое главное — это иметь хорошо сложенное тело, быть привлекательным и пользоваться успехом у женщин.
Третий сказал:
— Самое главное — это иметь деньги и положение в обществе.
После того, как высказались все, они спросили у Сократа:
— А ты что думаешь об этом?
Сократ сказал:
— Я думаю, что самое главное в жизни — это счастье! Как вы думаете, обязательно ли каждый человек, имеющий здоровье, будет счастлив в жизни?
Слушающие его люди сказали:
— Нет, Сократ, это не обязательно.
— А человек, имеющий хорошо сложенное тело и пользующийся успехом у женщин, обязательно ли будет в жизни счастливым?
— Нет, Сократ! И это не обязательно, — ответили люди.
— Тогда скажите мне, — продолжал Сократ, — человек, имеющий много денег и положение в обществе, всегда является счастливым?
— Нет, Сократ, — отвечали люди, — скорее, даже наоборот. — Такие люди часто бывают одинокими.
—А какой из типов людей, перечисленных здесь, вы посчитаете самым достойным? — продолжал спрашивать Сократ. — Представьте, что вам нужен совет врача. К какому врачу вы обратитесь? К очень богатому, имеющему положение в обществе, хорошо сложенному, имеющему успех у женщин или вы предпочтете врача, который счастлив в этой жизни?
Все присутствующие в один голос заявили, что обратятся за советом к врачу, который счастлив в жизни, потому что признают его наиболее достойным.
— Таким образом, — объявил Сократ, — мы все единодушно признали, что счастье является наивысшим благом, и к нему следует стремиться, как к самому важному в этой жизни.

Это неправда, что счастье-одно,
Что лишь несчастье всегда отличается.
Счастье - не меньше разнится оно,
В жизни - ни в чем простоты не случается...

Для одного, счастье что-то иметь,
А для другого - смочь выразить что-то,
Третьему счастье - побольше уметь,
А для другого - жить ради кого-то...

Счастье зависит от многих вещей.
То субьективно, а то относительно
Счастьем считаем мы в жизни своей
Именно то, что достичь затруднительно.

Но иногда наступает момент,
Следуя за потрясением жизненным,
Что понимаешь: счастливее нет
Жизни спокойной, свободной и истинной...

Инесса Гольдберг
 

Крылатые фразы из фильма "Формула любви"

Зачем нам кузнец, нам кузнец не нужен. Что я, лошадь?

Что один человек собрал, другой завсегда разобрать сможет.

Коли доктор сыт, так и больному легче.

А Вас я пошлю с Сибирь убирать снег. - Весь? - Весь!
- Он в грядущем...
- Достанем и из грядущего - не впервой.

Стоить-то оно стоит, да ведь никто ж его не покупает.

— Хочешь большой, но чистой любви?
— Да кто ж ее не хочет…
— Тогда приходи сегодня ночью на сеновал…

— Хорошо-то как, Машенька!
— Я не Машенька.
— Всё равно хорошо.

Кто ест мало, тот живет долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе.

Учиться всегда сгодится, трудиться должна девица, не плюй в колодец - пригодится, и как говорится.

Погоня — это замечательно. Когда уходишь от погони больше ни о чем не думаешь.

Огонь тоже считался божественным, пока Прометей не украл его. Теперь мы кипятим на нем воду.

Все люди разделяются на тех, которым что-то надобно от меня, и остальных, от которых что-то нужно мне. Мне от вас ничего не нужно. Выкладывайте, что вам угодно.

А голова предмет тёмный и исследованию не подлежит.

В общем, все умерли.

Хороший человек… Солонку спер… И не побрезговал.

Слово лечит, разговор мысль отгоняет.

Все пришельцы в Россию будут гибнуть под Смоленском.

Вчера попросил у ключницы три рубля дала, мерзавка, и не спросила, когда отдам.

— Ему плохо?
— Ему хорошо. Живому все хорошо.

Жуткий город девок нет, в карты никто не играет. Вчера в трактире спер серебряную ложку, никто даже не заметил посчитали, что ее вообще не было.

Пребывание в России действует разлагающе на неокрепшие умы.

— Селянка, у тебя бабушка есть?
— Нету.
— Сиротка, значит.

Сильвупле, дорогие гости, сильвупле. Жевупри, авеплизир. Господи, прости, от страха все слова повыскакивали.

Теряю былую легкость.

— У гостя карета сломалась. За сколько дней сделаешь?
— За день сделаю.
— А за два?
— Ну... За... Сделаю и за два.
— А за пять дней?
— Ежели постараться — можно и за пять.
— А за десять?
— Ну ты, барин, задачки ставишь. За десять дён одному не справиться, тут помощник нужен — хомо сапиенс!

Магия невероятных совпадений

В 1975 году в Детройте (США) маленький ребенок вывалился из окна 14 этажа прямо на голову некого мистера Джозефа ФИГЛОКА. Ровно через год этого же Фиглока угораздило вновь пройтись по тротуару на том же месте, и конечно же, ему на голову вновь спикировал всё тот же ребенок. И хотя за год малыш заметно прибавил в весе, тем не менее, и на этот раз все закончилось благополучно! ["Уик-энд", Лондон, 19.05.1976].

Автору серии кроссвордов, опубликованных в военном 1944 году лондонской "Дейли Телеграф", бывшему школьному учителю Леонарду Доуи пришлось долго доказывать, что он действительно не имел ни малейшего понятия о планах открытия второго фронта. Как заметила бдительная секретная служба, в ответах на его кроссворды имелись такие слова, как Малберру, Нептун, Омаха, Оверлорд и Ута - все они значились в качестве кодовых обозначений различных частей сверхсекретной операции союзников в Нормандии. Учителю пришлось попотеть на допросах, доказывая, что он не нацисткий шпион. К счастью, успешное продвижение войск союзников в Нормандии показало, что нацисты не подозревали о её подготовке. И - отсюда следует, что "секретные" обозначения пришли в голову Доуи совершенно случайно...

Актер Энтони Хопкинс получил главную роль в фильме "Девушки с Петровки". Но ни в одном книжном магазине Лондона книги, по которой написан сценарий, не нашлось. И вот по дороге домой в метро он увидел на лавочке именно эту, забытую кем-то книгу с пометками на полях. Через полтора года на съемках Хопкинс познакомился с автором романа, который пожаловался, что послал свой последний авторский экземпляр с ремарками на полях режиссеру, но тот потерял его в метро... Москвич Панкратов в 1972 году во время полета на рейсовом самолете читал книжку. Книга была о воздушных боях во время Великой Отечественной войны, и после фразы "Снаряд попал в первый мотор...", правый мотор на самолете Ил-18 вдруг действительно задымил. Полет пришлось прервать на полпути...

Жители деревни Рутвелл (Дамфрисшир, Шотландия) в 1975 году ничего не подозревая смотрели фильм "Вокруг света за 80 дней". И когда герои фильма сели в корзину воздушного шара и отрубили канат, на деревню сверху свалился... самый настоящий воздушный шар! Его посадка была неудачной, порыв ветра прижал баллон к электрическим проводам и свет в деревне погас. ["Уикли ньюс", 12.04.1975].

В 1974 году житель Дерби (Англия) Ноэл Маккэйб слушал пластинку "Плач дикого гуся", и гуси не заставили себя долго ждать: один разбил окно и влетел в спальню, двое других канадских гусей упали за окном ["Сан", 19.11.1974]. Семья Мелкис из Дунстейбла (Бедфрдшир, Англия) смотрела по телевизору фильм о "Титанике". В тот миг, когда корабль должен был содрогнуться от удара об айсберг, дом Мелкисов затрещал по швам в результате... столкновения со льдиной! Редчайшее явление - ледяной метеорит именно в этот момент проломил крышу и застрял в потолке...

Интересны истории, связанные с названием "Титаник". Согласно греческой мифологии, сестер титанов - "Титанид" Зевс низвергнул в Тартар. В XIX-XX веках были потоплены все корабли, названные именем "Титаник", причем чаще всего они шли на дно при первом же плавании. Писатель Морган Робертсон в романе "Тщетность" в 1898 году описал гибель гигантского корабля "Титан" после столкновения с айсбергом в первом своем рейсе. Спустя 14 лет Великобритания спустила на воду самый большой по тому времени и считавшийся непотопляемым теплоход "Титаник", и в багаже одного пассажира (конечно же, совершенно случайно) оказалась книга "Тщетность". Дальнейшие события вы знаете, всё написанное в книге воплотилось в жизнь, совпали все детали катастрофы. Вокруг обоих ещё до выхода в море была поднята невообразимая шумиха в прессе из-за их огромных размеров. Оба считающихся непотопляемыми судна налетели на ледяную гору в апреле, имея на борту в качестве пассажиров множество знаменитостей. И в обоих случаях авария очень быстро переросла в катастрофу из-за нераспорядительности капитана и нехватки спасательных средств... Спустя ещё 27 лет, в 1939 году в том же районе Атлантики, где затонул выдуманный "Титан" и где погиб реальный "Титаник", ночью плыл другой корабль - "Титаниан". Внезапно внутреннее чутье подсказало что-то рулевому, и он отдал команду "Стоп-машина". Когда судно затормозило, и стоящие на вахте стали выражать недовольство задержкой, из темноты внезапно вынырнул огромный айсберг и нанес по корпусу сильный, но к счастью, не смертельный удар...

Известной стала "пудинговая история" поэта Эмиля Дешана. В детстве его угостил новым для французов блюдом - сливовым пудингом - возвратившийся только что из Англии некий Форгибю. Спустя 10 лет Дешан проходя мимо ресторана увидел, что там готовят запомнившееся ему блюдо, однако официант ему посетовал, что весь пудинг уже заказал другой господин и показал на... Форгибю. Ещё через несколько лет находясь в доме, где для гостей накрыли сливовый пудинг, поэт повеселил собравшихся историей о том, что всего два раза в жизни ел это блюдо и при этом только дважды в жизни видел Форгибю. Гости наперебой начали шутить, что вот сейчас... И в дверь позвонили! Конечно же, это был Форгибю, который, приехав в Орлеан, был приглашен в гости одним из соседей, но... перепутал квартиры! [Фламмарион К. "Неизвестное", 1902].

Небезынтересна и "рыбная история", цепь событий, произошедших в течение 24 часов с известным психологом Карлом Юнгом. Началось с того, что на обед у него подали рыбу. Сидя за столом, он увидел проезжавший мимо рыбный фургон. Затем друг его за обедом вдруг повел разговор об обычае "делать апрельскую рыбу" (так именуются первоапрельские розыгрыши). Неожиданно пришел бывший пациент и принес в знак благодарности картину, на которой опять-таки была изображена большая рыба. Появилась дама, попросившая врача расшифровать её сон, в котором фигурировала она сама в виде русалки и плывшая за ней рыбья стая. А когда Юнг ушел на берег озерца, чтобы спокойно обдумать всю цепочку событий (которая, по его расчетам никак не вписывалась в обычную случайную цепь событий), то рядом с собой он обнаружил выброшенную на берег рыбешку.

В 1953 году чикагский газетчик Ирвинг Капсинет, прилетев в Лондон, в номере отеля обнаружил бумаги, забытые его другом баскетболистом Харри Хеннином. А когда дома он передал их хозяину, тот в ответ протянул галстук, который как выяснилось, забыл сам Капсинет в номере парижского отеля... Несколько позже другой американец, бизнесмен из штата Коннектикут Джордж Л. Брайсон ехал в поезде от Сент-Луиса до Нью-Йорка, когда неожиданно в середине пути он вдруг решил сделать остановку в Луисвилле. Заняв в лучшем отеле номер 307, он на всякий случай (аккуратность бизнесмена!) спросил портье, не интересовался ли кто им. И получил в ответ конверт с надписью "мистеру Джорджу Л. Брайсону, номер 307". Как выяснилось, письмо предназначалось его полному однофамильцу, выбравшему тот же номер в отеле ранее. Единственная разница между людьми-копиями заключалась в том, что второй проживал в Монреале...

В 1973 году на Бермудах такси сбило двух братьев, раскатывающих по дороге с нарушением правил. Удар был не сильный, братья поправились, и урок не пошел им впрок. Ровно через 2 года на той же самой улице на том же самом мопеде они вновь попали под такси. Полиция установила, что в обоих случаях в такси ехал один и тот же пассажир, однако полностью исключило какую-либо версию о преднамеренном наезде ["Ливерпул Экоу", 21.07.1975].

С 1987 года в одном из супермаркетов английского графства Чешир творятся необъяснимые чудеса. Как только за кассу под номером 15 садится кассирша, так уже через несколько недель она беременеет. Повторяется всё с завидным постоянством, итог - 24 беременных, 30 рожденных детей. После нескольких закончившихся "удачно" контрольных опытов, во время которых исследователи подсаживали за кассу добровольцев, научных выводов никаких не последовало. Хотя нет, один вывод есть. Среди бесплодных по врачебным заключениям женщин появились желающие работать кассирами ["Вечерняя Москва", 7.07.1992].

В 1997 году известная советская (ныне американская) фигуристка Ирина РОДНИНА по российскому телевидению рассказала о странном случае в своей жизни. Незадолго до этого она приехала вместе со знакомым в Лос-Анжелес, и проходя мимо кафе, стала вспоминать: "Вот здесь когда-то мы с моим первым спортивным партнером Улановым впервые зашли в кафе на свои деньги. Вот за тем столиком..." Каково же было её удивление, когда за этим столиком она увидела самого Уланова; как выяснилось, он тоже привел сюда знакомую показать место, где он впервые сидел в кафе "с самой Родниной"! [Телепрограмма "Взгляд", 6.06.1997].

Иногда Природа подкидывает самые невероятные совпадения с помощью таких хорошо изученных явлений, как ветер и течение воды в океанах. Писатель Фламмарион как раз писал книгу "Неизвестное" о подобных чудесах, когда внезапный порыв ветра унес в окно часть рукописи. Автор думал, что этот материал бесследно пропал и, не считая возможным восстановить его, отдал рукопись в издательство в усеченном виде. Каково же было удивление, когда он увидел главы о совпадениях в напечатанной книге! Оказалось, что ветер уложил похищенные листы прямо перед посыльным издательства! [Мичелл Дж., Рикард Р. "Феномены книги чудес"].

Известный американский актер Чарлз КОГЛЕН, умерший в 1899 году, был захоронен не на своей родине, а в городе Галвестон (штат Техас), где смерть случайно застала гастролирующую труппу. Через год ураган невиданной силы обрушился на этот город, размыл несколько улиц и кладбище. Герметичный гроб с телом Коглена за 9 лет проплыл в Атлантике по меньшей мере 6000 км, пока, наконец, течение не вынесло его на берег прямо перед домом, где он родился на острове Принца Эдуарда в Заливе Св. Лаврентия...

Отчет

Да, старо, но как классно :)
 

Говорят, что это документ является реальным счетом, найденным в кладовой монастыря под Петербургом:

Один маляр-художник был приглашен в церковь для реставрационных работ. После выполнения заказа настоятель предложил ему составить счет. Мастер, не будучи тонким знатоком русского языка и бухгалтерии, написал:

"1. Увеличил облака и прибавил звезды - 2 руб.
2. Раскрасил небеса - 7 руб.
3. Промыл мудрую деву и покрыл ее два раза - 21 руб.
4. Деве Марии сделал нового ребенка - 11 руб.
5. Восстановил Божьей Матери вытертые места - 4 руб.
6. Поправил Адаму и Еве одежду после искушения - 15 руб.
7. Покрыл три раза Марию Магдалину матом, что бы не блестела - 42 руб.
8. Покрыл и великомученницу у входа - 18 руб.
9. Поправил Ангела Хранителя и вставил перо святому духу - 3 руб.
10. Покрасил зад Мадонне - 3 руб.
11. Удлинил конец Архангелу Гавриилу - 11 руб.
12. Разделал линии и поставил крест над всеми святыми - 3 руб.
Подписал мастер Пророков".



Hа счете резолюция: "Оплатить этому богохульнику 140 руб., пока он не испортил всех святых".

Добро и Зло

Добро и зло - антонимы, то есть понятия противоположные. Очень может быть, что ничего более конкретного для определения этих понятий сказать нельзя. В понятия добра и зла каждый из нас вкладывает что-то свое, но как правило это лишь некие вариации одной и той же мысли. Возможно, понятия добра и зла ощущаются нами на интуитивном уровне и даны нам от самого рождения. Впрочем, попытаться как-то обрисовать эти понятия можно. Точнее, в силу их противоположности, достаточно определить лишь одно из них, и тогда второе тоже станет понятным.

Под добром обычно понимают действия, которые осуществляются по неким правилам этики (справедливости). Соответственно, злом являются действия, идущие в разрез с общепринятыми правилами поведения. Впрочем, христианская мысль пошла в этом вопросе немного дальше: христианин должен поступать не просто по справедливости (старый принцип "око за око, зуб за зуб"), а даже на зло отвечать добром. Следование путем зла (то есть на поводу у своих пороков), как правило, приносит человеку сиюминутные материальные выгоды (и так называемые "угрызения совести", если конечно в этом конкретном человеке сохранились еще хоть какие-то ее остатки). Как известно, одно из искушений Христа владыкой тьмы состояло именно в том, что Христу была обещана власть над всем миром, если он будет поклоняться злу. Часто поэтому говорят, что зло владеет материальным миром (и поклонники зла имеют большой успех в этом мире), а добро - правит духовным миром (и, соответственно, в нем добиваются успеха те, кто идет путем добра). Как правило, зло опирается на право силы, а добро - на силу права.

Добро и зло это не только семантические антонимы, но и противники, соперники в буквальном смысле и во всех отношениях. Можно сказать, что подоплека и смысл существования всего мира и человечества заключается именно в борьбе добра и зла. Эта борьба идет все время и ежеминутно. Она идет на всех уровнях: от международного (в захватнических войнах зло символизирует агрессор, а добро - жертва нападения), до борьбы внутри каждого человека (в каждой конкретной жизненной ситуации перед нами всегда есть два варианта действий - правильный и неправильный). Более того, не вызывает никаких сомнений тот факт, что одновременное существование добра и зла в мире и обществе является совершенно необходимым. Именно оно (одновременное существование добра и зла) и придает человеческой жизни некий смысл, поскольку на каждом шагу предоставляет нам возможность выбора между добром и злом. Редко встретишь человека, который бы мог служить воплощением зла (всегда совершает выбор в пользу зла; человек, полностью лишенный всякой совести) или добра (всегда совершает выбор в пользу добра, "ангел во плоти"). Обычно всякий реальный человек представляет собой некую смесь (у каждого человека - в своей пропорции) доброго и злого начала. То есть, в одном случае он поступает правильно (по совести), а в другом - нет (идет против совести). Человеческая жизнь, таким образом, представляет собой непрерывную череду испытаний, в которых каждый из нас выбирает ту или иную линию поведения, изобличая при этом свое истинное лицо (в большинстве случаев - только перед самим собой). Из того, что зло должно существовать для испытания людей, со всей очевидностью следует его непобедимость (глобальная, а не локальная, разумеется). То есть зло - это такой же атрибут этого мира, как всемирное тяготение - атрибут массы физического тела.

Zune - что в имени твоем?..

Вступление.

Добрый день. Разрешите представиться – Сергей. Гордо называю себя IT-шником. И не только по той причине, что являюсь счастливым обладателем ноутбука, плеера MS Zune (и других интересных мобильных гаджетов)… Нет, все проще – не проходит и дня, чтобы мой многострадальный ноутбук не получил «вливания» в виде новой софтинки.

Стоит ли говорить, что после представления MS Vista в Украине не прошло и недели, как эта самая Ultimate уже плотно прижилась на моем ноуте (причем, самая что ни есть, лицензионная). Чтобы ни говорили злые языки, я не ощутил никаких проблем с установкой и работой ПО – пакет Zune, поддержка КПК и коммуникаторов, всевозможные утилиты дружно пытались вытолкнуть друг друга из боковой панели…

Windows 7 в Украине… Упущу лирические подробности… Вот Вы верите в любовь с первого взгляда? Оказывается, бывает!

MS Zune под Windows 7 - первая часть марлезонского балета.

Ну, вот, ОС стоит. Что в первую очередь надо IT-романтику для счастья? Правильно – музыка, фильмы…. Значит, подключаем плеер. Какие могут быть проблемы, если MS Vista лихо его включила его в свой круг любимых внешних устройств? А уж Windows 7… Ну, разумеется, раз требуешь – вот тебе обновление установочного пакета – как скажешь, дорогая. Да и новая софтинка под стать новой ОС- круто, одним словом. Что говоришь? Надо и сам плеер проапдейтить? Нет вопросов – как пожелаешь. Упс… Zune Software Error — C00D11CD.

Антракт (безуспешные попытки переустановок и апдейтов скрыты занавесом)

To be or not to be (это я о плеере, в отношении новой ОС даже язык не поворачивается произносить подобное кощунство). Что делает настоящий IT-шник, когда исчерпал весь свой арсенал знаний? Смотрит хэлп. Мдя, мой дорогой Zune не поддерживается в этом регионе… Похоже, недоросли мы еще до высоких технологий.

Самое время запросить помощь зала – тетю Гуглю в студию! Что и следовало ожидать – проблема не нова. Сколько советов? Сколько гарячих патчей? Глаза разбегаются! Настораживает лишь одна приписка – «должно помочь, действуйте на свой страх и риск».
Похоже, советчики что-то знали… За это время я стал настоящим асом в области быстрой переустановки и настройки Windows 7! Жаль только, что Zune продолжал сиротливо лежать без работы.

Чудо свершилось!

«Есть ли жизнь без привычных удовольствий – музыки, видео в транспорте?» - понуро решал я дилемму, устанавливая другие свои любимые программы… И, о чудо, решение пришло неожиданно! zunesetuppkg-x86.exe (установочный пакет Zune) - это архив, призванный облегчить беззаботную жизнь исключительно англо-испано-франко-немецко-итальяноговорящего населения планеты! Но, закаленные боями за свое место под солнцем, мы не привыкли отступать (и MS пошла нам на встречу). В архиве packages, неведомо как, остался файл Zune-x86.msi! Ну же, быстрее запускаю его! Фух, чудо свершилось – я снова с Zune под Windows 7!

(Кстати, не стоит горевать, что плеер не видит Ваши любимые фильмы на вкладке videos. Что у нас там справа вверху? All/TV/Music/Movies/Other? Скорее всего, я не чувствую тонкую разницу прекрасно знакомую любому иностранцу, сори. Однако, выбрав All, я теперь могу наслаждаться и музыкальными клипами, и фильмами в дороге).

Продолжение следует…

10 секретов счастья

Всем хочется быть счастливым, но не все могут найти путь к «своему» счастью.

1 секрет Истинного Счастья – Сила Отношения.

Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. Если я буду настраиваться на лучший результат, чащу всего я буду добиваться его!
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?
2.Что еще не совершенно?
3. Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

2 секрет Истинного Счастья – Сила Тела.

Движения влияют на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно – по возможности, ежедневно, - как минимум, в течение 30 минут.
Мои чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущения счастья.
Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью "якоря".
Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

3 секрет Истинного Счастья – Сила Жизни в мгновении.

Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
Воспоминания состоят из особых моментов – накапливайте как можно больше таких мгновений.
Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.
Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

4 секрет Истинного Счастья – Сила представлений о себе.

Говорят, что "человек является тем, что он о себе думает". Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:
- Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя);
- Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать;
- Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть;
- Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

5 секрет Истинного Счастья – Сила цели.

Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредотачиваемся на достижение удовольствия, а не на избавления от страданий.
Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.
Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена – еще более приятными.
Запишите все свои цели и перечитывайте их:
Как только проснулись утром;
Время от времени в течение дня;
Перед самым отходом ко сну.

6 секрет Истинного Счастья – Сила смеха.

Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи.
В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
Вместо вопроса: "Что плохого в этой ситуации?" спрашивайте себя: "Что в ней смешного?" или "Что в ней могло бы быть смешным?".
Почаще обращайтесь к "двухшаговой формуле антистресса":
Не волнуйся о мелочах.
Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!

7 секрет Истинного Счастья – Сила прощения.

Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.
Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.

8 секрет Истинного Счастья – Сила умения давать.

Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.
Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

9 секрет Истинного Счастья – Сила взаимоотношений.

Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.
Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других.
Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды – более легкими. Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, - половина проблемы.
Относитесь к каждому человеку так, словно никогда его больше не увидите.

10 секрет Истинного Счастья – Сила веры.

Вера является фундаментом Истинного счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья.
Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум т освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

Любовь - как много в этом слове...

Что именно значит любовь?

Для чего она нам нужна?

А нужна ли она вообще?

Любовь - это, когда ты думаешь не только о себе, но и о том, кого любишь. Это, когда чувство привязанности тебя не покидает...

Слова... Нежность... Преданность... Забота... Искренность... Невинность... Счастье... Переживание... Пессимизм... Гордость... Чувство одиночества... Ненависть... Боль... Доверие... Чувство вины... Красота души и тела... Привязанность...

Эти слова несут за собой особый смысл и значение.

Цени каждую минуту, прожитою тобой...

Эти минуты твоей жизни никто и никогда не вернет назад...

Никогда... Незабываемые моменты... Нежные признания...

Умей любить то, чем живешь и дорожишь...

Любовь - чувство, которое приносит не только радость и счастье, но и трудные препятствия, с которыми надо бороться и преодолевать....

Тем, которым удается преодолеть все трудности, познают и ощущают настоящий вкус любви...

Любовью играть нельзя!

Говори красивые слова всем кого любишь, ведь неизвестно, будет ли у тебя другая возможность выразить свои чувства...

Знай и помни, что нам не под силу заставить любить и тем более быть любимым...

Любовь не знает преград...

Люби, живи и верь....

Не забывай о том, что на свете обязательно найдется человек, которому ты очень дорог...

Любите и будьте любимыми!

Домашний уют, или Его Величество Глинтвейн

Мдя, заходя в любое кафе поражаюсь разнообразию напитков в меню. От самой простой "Маргариты" (эх, волнующее название) до загадочных "Секс на пляже", "Цветок страсти"... Да, мало ли их - все не упомнишь. Возможно я старомоден, но для меня всегда уют ассоциировался с теплом в доме, душе... Чашечкой горячего ароматного кофе... Или, ГЛИНТВЕЙНОМ! Сейчас этот напиток подзабыт, а зря. Особенно, когда чудеса погоды наводят тоску.  Попробуем сей эликсир?

... Глинтвейн, подогретое красное вино со специями, скрасит любой осенний вечер. К тому же, он прекрасно подходит для восстановления после простудных и других заболеваний, обладает бактерицидным свойством, то есть способствует общему оздоровлению организма (только не забывайте правило «В ложке - лекарство, в чашке - яд!»).

...Если, конечно, глинтвейн приготовлен правильно. Насладившись его вкусом и ароматом в редком ресторанчике, все еще хранящем сей рецепт, вы, конечно, захотите повторить блаженство дома, в одиночку или во время уютного ужина с любимой, и здесь вам не обойтись без наших советов. 

Самое главное - выбор вина. Не выбирайте ни слишком дорогое, ни слишком дешевое вино, причем, первая крайность еще хуже, чем вторая - ценители благородных напитков вас не поймут, обвинят в безвкусице... Ведь, как короля играет свита, так и глинтвейн "играют" специи, лимонная или апельсиновая цедра, яблочные дольки, ягодки клюквы или рябины, добавки в виде рома, коньяка или крепкой чайной заварки. Приправы в любом случае изменят вкус вина, но если вы выберете «основу» правильно, они помогут выявить природный, благородный и насыщенный вкус напитка. Так что остерегайтесь подражать анекдотической хозяйке, прячущей ошибки под майонезом, и подойдите к выбору главной составляющей глинтвейна - красного сухого вина! - разумно.

Итак, лучше всего подойдут красные сухие и полусухие столовые вина, приготовленные из следующих сортов винограда: Каберне Совиньон, Каберне Фран, Мерло - сортовые (приготовленные из одного вида винограда) и ассембляжные (в которых различные сорта винограда сбалансированы для лучшего вкуса). Каберне - превосходный сорт винограда, в нем присутствуют ноты черной смородины, эвкалипта, мяты или черники, а в некоторых регионах - и оливок, кедра, ванили, томатов или травы. Бордосские каберне - самые дорогие, со сложным, мягким, «элегантным» вкусом, и нет смысла использовать их для глинтвейна. Возьмите недорогие чилийские, аргентинские, калифорнийские или болгарские каберне, подойдут так же более пряные, «мускулистые», согласно терминологии дегустаторов, вина ЮАР и Австралии. Каберне Фран - сорт, использующийся для изготовления более легких, молодых, сочных, питких вин, и тут уж выбирайте на свой вкус: для глинтвейна можно одинаково рекомендовать вина и того, и другого сорта. Мерло - сорт, более дружелюбный, чем каберне: он легче и чаще удачно вызревает в тех регионах, где с каберне виноделы терпят неудачу, поэтому приличное и недорогое Мерло проще найти. Чилийские и аргентинские вина грубее французских или испанских, что в нашем случае, не минус: специи добавят вашему глинтвейну из Мерло недостающую вкусовую окраску. 

При приготовлении глинтвейна соблюдайте простую технологию: ни в коем случае не давайте напитку закипать, сняв его с плиты, разлейте по кружкам или перелейте в керамический чайник. Успейте выпить напиток горячим - остыв, он потеряет вкусовые качества и не перенесет повторного нагревания. Можно залить готовый глинтвейн в термос и пойти на прогулку: ароматный пряный напиток придаст первым холодам божественный вкус! А после того, как глинтвейн будет выпит, не спешите мыть термос: заварите в нем обыкновенный чай - вкус его будет поистине неповторимым.

Если все же у вас остались излишки глинтвейна, приготовьте из него соус, который отлично подойдет, например, к мясу, птице или... печеным яблокам! Просто добавьте к стакану глинтвейна чайную ложку крахмала, растворенную в половинке стакана воды, и выпаривайте смесь до пюреобразной консистенции, постоянно помешивая. Можно добавить в получившийся соус немножко укропа или базилика.

Так, прихватив в супермаркете бутылочку красного и пригласив гостей, вы с пользой для души и тела проведете вечер, укрепив второе и развеселив первое. Да здравствует семейный уют!

Логика – женская её половина

Логика – такое знакомое, понятное и привычное, для большинства, слово. Оно представляет собой нечто незримое, нечто понятное, но неосязаемое. О логике можно говорить, но её нельзя пощупать, но, хотя она недоступна для нашего физического естества, она вполне плодоносна. И именно её, логики, плоды мы и можем получать с радостными возгласами, улыбками, счастливыми гримасами, или же ощущать на себе тяжесть последствий, горечь утрат, волну разочарований.

Да, всё это разнообразие эмоций, чувств и плодов наших дел – наша логика.
Но, сейчас я, сделав такое небольшое вступление, хочу поговорить о её отсутствии. Удивлены? Ещё бы!

Многим знакомо такое выражение или высказывание о том, что если говорить о женской логике, то значит говорить не о чём. Или такое: описать женскую логику нельзя, потому, невозможно описать то, чего нет. Сразу скажу, что я не совсем согласен с подобными высказываниями, потому, что у меня есть собственные наблюдения, умозаключения, так сказать, есть у меня своё, личное мнение на этот счет. И, естественно, свои логические доводы. Да, логика – железная штука, непоколебимая в том случае, если она правильная и состоит из правильных деталей.


Женская логика – если ей давать определение со стороны мужчины, среднестатистического, то действительно можно стать в тупик. Но, мы не из робкого десятка, будем искать альтернативу. Где? В их, женской жизни. Будем строить логику женщин из их поступков.

Одно из самых известных, загадочных для мужчин, противоречий – это простое слово «нет». Когда женщина говорит: «нет» – это вовсе не может означать, что она действительно не согласна или не хочет… Для мужской логики это понятное дело – нет, значит – нет. У женщин иначе.

Когда женщина говорит: «Нет» она тем самым не хочет запутать, она и не хочет говорить «нет», что же она хочет сказать? Она тем самым, по своей замысловатой цепочке умозаключений, называемой женской логикой, полагает, что говоря «нет» она должна вызвать в мужчине: настойчивость; доказать, что именно она и есть самая та; можно много перечислять, но я объединю в простую мысль – она хочет увидеть сильного мужчину.

Вот и разбирайтесь вы, мужчины, где «нет», а где и не «нет», а именно то «нет», которое означает – «да». Нелегко мужчинам порой… Нужно быть настоящим прозорливцем, проницательным и наблюдательным, что бы видеть каждое движение, каждый взгляд, каждый вздох, каждую интонацию и еще так много всего. Вот вам и логика, вот вам и задачка!

Из этого незатейливого и всем знакомого примера можно сделать вывод, что логика у женщин не простая. Она витиеватая, так сказать, с поворотами, изгибами, закоулками, в которых они и сами частенько теряются. Что, не так? Вот пример: женщина (девушка) может сказать, а потом, чуть спустя, она скажет, что говоря одно, она имела в виду другое. Вот вам и логика. Вот вы и разгадывайте все эти ребусы.

Про женскую логику есть немало анекдотов. В одном говориться, как жена была на в ванной (не помню, что то там делала, может, макияж или что-то еще, неважно), а муж был в зале, смотрел телевизор, так она, что-то говорила, а муж не слышал, ну и результат был такой, муж говорит, что если бы он не зашел, то она уже и развелась с ним. Поговорила сама с собой, сделала выводы и приняла решение. Ммм, да! Как тут не сочинять разные небылицы?!

Можно много говорить об отсутствии логики, о её витиеватости, о необычности логики женщин, по отношению к логическому мышлению мужчин. Но, все это мелочи, так как вопрос в том: хорошо, что у женщин такая логика или нет?

Ответ однозначен: «Да!» – простое и твердое, без альтернатив и вариаций. То, что у женщин именно такая логика, это просто замечательно. Представьте себе, что женщины имеют такое же мышление как и мы, мужчины. Что бы это было? Просто кошмар! Это было бы равносильно разговорам на работах, в пивбарах, как и в других местах, где мужчины изливаются друг другу. Тогда женщины потеряют свою индивидуальность, женственность, загадочность, привлекательность. Они будут скучны, однообразны и предсказуемы. Такое представить можно только в страшном сне.

Так что пусть будут такими, как есть. И это замечательно, что они не так думают, что у них нет или не такая эта самая логика.

На последок расскажу один анекдот:
«Лезет Корова на дерево, а в низу Ёжик спрашивает:
- Корова, чего ты на дерево лезешь?
- Яблоки есть!
- Так это же берёза, – возмущенно вскликнул Ёжик, выкатив глазки!
- А я их с собой взяла, – невозмутимо ответила Корова.
- Ты что не могла их внизу поесть? – не успокаивается Ёжик.
- Вот такая Я, – сказала Ёжику Корова, – загадочная!»

Женская логика и кот

(взято из интернета)

Мужики часто повторяют - женская логика то, женская логика се. Подразумевая под этим, что настоящая логика и вообще мышление есть только у мужчин, а у женщин - так, инстинкты, более ничего. Пример из жизни.

Понадобилось взвесить кота. Потому что он разъелся, его надо принудительно худеть, а значит, требуется следить за весом животного.

Как взвесить кота? Да очень просто, решил я. Потому что у меня - высшее техническое образование плюс IQ, который зашкаливает даже за IQ Шэрон Стоун. Берется безмен. Берется хозяйственная сумка с ручками. Взвешивается. Берется кот и сажается в сумку. Теперь осталось взвесить кота в сумке и вычесть вес сумки. Черта с два! В момент поднятия сумки кот оттуда выпрыгивает и уносится в голубую даль коридора, непрерывно матерясь.

Но у меня же IQ! Берется спортивная сумка с молнией. Взвешивается. Туда запихивается кот. Примерно полчаса запихивается. Потому что пузырек с перекисью водорода закончился и приходится прижигать раны зеленкой. Наконец молния закрывается, невзирая на протесты кота. Взвешивается. Кот дико бьется в сумке, поэтому его вес фиксируется от минус пяти до плюс сорока. Так не годится!

Но у меня же IQ! В доме есть и другие весы - напольные электронные! На них ставится сумка с бьющимся котом. Потому что вверх-вниз ему попрыгать на весах уже не удастся! И правильно, не удается, поэтому кот прыгает вбок и сумка все время падает с весов. Вес зафиксирован между двадцатью и восемьюдесятью килограммами. Правда, восемьдесят - это вроде мой вес, потому что удерживая сумку я случайно встал на весы.

Но у меня же IQ! Решено, что в условиях свободного обитания кот перестанет материться и метаться. Кот достается из сумки, ему скармливается что-то вкусное и кот просто ставится на электронные весы. Без сумки. Но без сумки коту неинтересно. Поэтому как только я отпускаю руки - кот исчезает в голубой дали коридора, все так же высказав обо мне все, что думает. Вес кота - 0 килограммов 0 граммов. Полегчал, бедолага.

В этот момент из магазина вернулась жена. Послушала мой горестный рассказ. Встала на электронные весы, записала данные. Взяла на руки кота, встала на весы с ним. Из общего веса вычла свой. Получила точный вес кота. Кот был доволен и мурлыкал. Вес был определен совершенно точно.

Какой вывод из этой немудреной истории? Простой. Мужская логика - она лучше. Потому что мужчины любят сами себе создавать трудности, а значит, закаляют таким образом волю. Кот с этим выводом, правда, не согласен. Но кто его спрашивает, толстого увальня?!!

Где взять мужика?

Действительно, активность - прерогатива мужчины. Остается его на эту активность спровоцировать. Если у дамы возникает вопрос: почему с ней еще никто не знакомится на улице, значит:

1. Проблема в непривлекательной внешности, отталкивающей невербалике. Вообще, когда женщина думает, что за ней никто не наблюдает, ее лицо начинает принимать совсем другое выражение. Меняется осанка и походка. Вывод: периодически наблюдать за собой со стороны. От некоторых людей прямо веет негативом, озлобленностью ко всему. А это чувствуется. Таких мымр лучше обходить стороной.
2. Девушка создает впечатление слишком недоступной, возможно высокомерной особы, отбивающей всякое желание просто общаться. Не надо думать, что мужчине так просто подойти и познакомиться. Они тоже люди. Порой переживают, бояться, делают над собой усилие. Нужно хотя бы пойти им в этом навстречу.

Снова о внешности. Роль красоты трудно переоценить. Любой мужчина на вопрос: "Что привлекает в женщине?", ответит: внешность. Природа у нас, людей такая... И этим нужно пользоваться! Тем более, при знакомстве, где лишь первое впечатление о нас определяет- будет ли продолжено общение, внешний вид вообще является главным фактором, определяющим поведение МЧ. И если в компании, в кругу знакомых отрицательное впечатление, связанное с нашим внешним видом еще можно изменить своим поведением, общением, то тут такой возможности просто не представится.


Что делать девушке, если парень ей понравился, но сам инициативу проявить не догадался. Не обязательно девушка ему не приглянулась. Ведь он может просто не знать о том, что он "избранный"...

Сегодня специально ради такого важного дела...

Во-первых, посмотрелась в зеркало. Построила отражению глазки. Все отлично. Настроение подходящее.

Во-вторых, сделала пару упражнений на БГ. Мало ли...

И вперед, на охоту!

Немного о внутреннем состоянии. Именно оно влияет на нашу невербалику. Стоит почувствовать себя королевой и взгляд, походка, осанка... становятся другими. А люди (и парни :) ) сразу это чувствуют и меняют свое отношение. Каждой подходит своя роль. Ведь соблазнительницы - они разные. Милый пушистый котенок, эротичная игривая кошечка, независимая, самодостаточная и недоступная кошка, гуляющая сама по себе... (Очень люблю этих пушистых созданий, ничего не могу поделать...) Вот только "боевого настроя" и сексуальной агрессии не должно быть. А должно быть - спокойная уверенность в своей неотразимости. Или даже уверенное спокойствие, но не флегматизм.
Так вот: такой метод знакомства называется провокационным.

Сейчас речь идет лишь об уличных (магазинных, автобусных и т.п.) знакомствах.

Здесь, как всегда, есть свои плюсы и минусы. Главное - анализировать поступившую информацию, ибо всякое бывает... Думать- оно иногда полезно... Итак, для начала объект охоты нужно найти. Место для поиска подходит почти любое. А там ищем парня либо с отсутствием целевой установки (зимой, правда, с этим сложнее). То есть, когда он занят своими делами, куда-то торопится, ему явно не до нас. Либо парня, у которого эта установка не мешает нашей.

При подходе лучше не появиться из ниоткуда, а подойти так, чтобы у МЧ была возможность обратить на девушку внимание. Говорят даже, что лучше подходить слева. (Слева находится наше прошлое. Он будет подсознательно принимать девушку за свою старую знакомую и, соответственно, психологическая дистанция при общении будет меньше.) Но лучше на этой теории сильно не заморачиваться.
Следить за комфортной для собеседника дистанцией. Если он несколько отодвинулся, не надо подходить ближе. Руки-ноги не скрещиваем. В идеале, раппорт. (Вообще, волшебная техника!)

Нужно суметь перевести разговор из банального вопроса в ветку интересных тем. Потому я и работала с БГ перед выходом.
Обратная связь. Важно следить за реакцией на наше присутствие, слова и действия.
Главное во всей этой импровизации - заинтересовать!
Не нужно настораживать своим поведением и отпугивать навязчивостью.
Еще раз о навязчивости. Мальчики не привыкли, что к ним вот так подходят девочки и знакомятся. Поэтому важно, чтобы такое знакомство не выглядело как знакомство. А парень при этом думал, что это он стал инициатором. Помним о том, что мужчины - они охотники! И им, наверное, неприятно думать, что охота-то идет на них!.. :)

Метод 1.
Ситуативная импровизация. Задаем вопросы, и желательно "открытые": "А как пройти к ...?" Лучше, конечно, если видишь, что он сам туда направляется. Значит, будет время на общение. "А какой автобус только что ушел?", "А ты не знаешь случайно...?" А там тему продолжить недолго...

Метод 2.
Для мужчины важно чувствовать себя мужчиной. Например, рядом со слабой и нуждающейся в его помощи девушкой. Значит, даем ему такую возможность. Мы можем подвернуть ножку. Заблудиться. Сломать молнию. Уронить сумочку. Не смочь перейти скользкую дорогу. Прямо простор для фантазии. Главное, не забыть потом поблагодарить "спасителя". Словами, глазами и номером телефона. ;)

Метод 3.
Находясь с МЧ там, где вы с ним еще некоторое время будете находиться вместе (транспорт, ожидание очереди и др.) можно просто "подарить" ему немного внимания ("Касание" у Э. Берна). Ловим его взгляд. Отводим глаза. (Не переиграть с ложной скромностью. Наигранность здесь не уместна.) Следим за реакцией. Нулевой результат? Тот же алгоритм действий. Ну если и тут та же реакция, значит парень либо тормоз, либо просто не заинтересован в общении с нами... (Не расстраиваться! Может, он свою девушку ждет...)

Метод 4.
Тут потребуется капелька актерского мастерства! А где она не требуется? Мы же девушки- у нас это от природы! Этот вариант я использую скорее, когда скучно. Выглядит это так. Иду по улице, а навстречу мне идет симпатичный парень. Я абсолютно искренне радуюсь нашей встрече. Важно: главное, чтобы он не просто прошел мимо, как это принято в мире незнакомых цивилизованных людей, а четко увидел меня и мою радость. Теперь технично "подруливаем" к нему, как бы преграждая ему путь. (Так, чтоб не было пути к бегству! :) ) И, вкладывая все свое обаяние и очарование произносим простую фразу: "Привет!". Потом, конечно, разыгрываем сцену: "Ой, ты так похож на моего друга детства!" (И сколько сразу тем для общения появляется!..) Вместе с ним смеемся над нелепой, но такой интересной ситуацией. Совместное веселье сближает и мы идем пить кофе в близлежащую кафешку! Все счастливы! Хеппи энд!

О женских проверках. Ну, что это такое и с чем едят, нам девушкам хорошо известно! (Впрочем, не хуже парней:) Столько раз случалось так, что интересный мне во всех отношения парень оказывался либо женат (или влюблен), либо в этом городе проездом. Так что, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченное время и ресурсы, лучше о таких вещах подумать сразу. Только не кидаться с прямыми вопросами на такие личные темы. Наблюдательность еще никто не отменял. Какие еще могут быть проверки - зависит от предпочтений девушки. На материальное положение? На романтичность? На отношение к детям? Думаю, палку перегибать не стоит, это можно узнать и при следующей встрече.

Цель коммуникации еще не забыли? Если сам не загорелся желанием узнать наши координаты, значит берем дело в свои руки. Находим причину, по которой нужно встретиться еще раз. И ненавязчиво подводим парня к нужному нам исходу знакомства. Ах, он "не подводится"? Тут либо жестче "намекаем", либо "клиент" не наш. На пике положительных эмоций "жертвы пикапа" даем/берем номер и вежливо попрощавшись технично уходим. (Цель-то достигнута, что еще нужно:) Или не уходим. По обстоятельствам...
Еще нюансик! Заранее рассматриваем свои действия, если вдруг так получится, что он нас в процессе общения здорово разочарует...
А результат моей "охоты"- 3 взятых номера телефона. Я принципиально свой не даю...

Хрусталь (C)

Семь причин позавтракать

Давайте будем честными: большинство из нас не завтракает. И причин, оправдывающих отсутствие утренней трапезы, находится тысячи. У кого-то катастрофически не хватает времени, кто-то боится поправиться (и зачастую плотному завтраку предпочитает плотный ужин), кто-то не может проснуться и "впихнуть" в себя что-то, кроме чашки кофе. Между тем, завтрак - самый важный прием пищи, которым нельзя пренебрегать. И вот по каким причинам.

Причина №1. Завтрак заряжает энергией на целый день

Завтрак - это ваша энергия на весь день. "Организм с утра "голый и босый", - говорит врач-диетолог Надежда Мельничук, - поэтому ему нужен хороший заряд энергии. Кроме того, не всегда получается нормально поесть в течение дня, поэтому завтрак позволяет не свалиться с ног во второй половине дня".

Замечено, что завтрак на 30% повышает работоспособность. Поэтому независимо от того, предстоит вам тяжелый рабочий день или легкий - позавтракав, вы справитесь с работой быстрей и сделаете ее качественней.

Если утром вам трудно "впихнуть" в себя что-то, кроме чашки крепкого кофе, приучайте себя к завтраку постепенно. Начинайте с легких продуктов: выпейте утром стакан фреша или морса, съешьте йогурт, хлопья или мюсли с молоком.

Лучше всего завтракать до 9-10 часов утра, советует врач-диетолог Светлана Фус.

Причина №2. Завтрак поднимает настроение

Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак - проверено на себе, родных, близких и соседях. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.

Нынешняя мода завтракать в кафе - тоже хорошее начало дня. Согласитесь, куда приятнее позавтракать утром как "белый человек" - не в пижаме и не стоя пол-утра у плиты. Кстати, сейчас все больше городских кофеен и кафе предлагают скидки на завтраки, поэтому есть еще одна причина поднять себе настроение - сэкономить.

Причина №3. Завтрак контролирует голод в течение дня

Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Исследователи пришли к выводу, что яйца насыщают лучше других блюд и снижают потребление калорий на протяжении дня. Яйца полезнее есть вареные, а не жарить.

Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного, утверждают все те же американцы.

Причина №4. Завтрак улучшает память и внимание

Завтрак помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Замечено, что люди, которые привыкли хорошо завтракать по утрам, реже попадают в автомобильные аварии.

По словам Светланы Фус, завтрак должен составлять 25% дневного рациона (обед - 40-50%, ужин - также 25%). Это около 370-500 ккал, в зависимости от вашего пола, возраста, образа жизни и рода деятельности (грузчику нужно больше килокалорий, чем офисному сотруднику).

Причина №5. Завтрак спасает от стресса

Врачи утверждают, что тому, кто завтракает, не страшны стрессы в течение дня.

"В качестве завтрака лучше всего подойдут продукты, содержащие "медленные" углеводы, клетчатку, - говорит врач-диетолог Надежда Мельничук. - Поэтому нужно завтракать кашей - гречневой, овсяной; хорошо съесть небольшую порцию салата, а из белковой пищи - рыбу, яйца, нежирное мясо в вареном, тушеном или запеченном виде".

В то же время завтракать одним кофе и чаем нельзя, предупреждает Светлана ФУС. Кофеин, содержащийся в этих напитках, может вызвать раздражение слизистой желудка и впоследствии привести к гастриту.

Причина №6. Завтрак спасает от лишнего веса

Утром организм еще не проснулся и обмен веществ замедлен. Чтобы ускорить этот процесс, нужно поесть. Если же этого не сделать, то пока обмен веществ "раскачается", вы обзаведетесь лишними граммами.

До обеда организм настроен на то, чтобы сжигать калории. Если не позавтракать, то он сожжет их намного меньше, чем мог бы. И те самые лишние граммы опять-таки останутся при вас.

Кроме того, если не позавтракать, за обедом вы рискуете съесть больше, чем нужно. А сам организм включит инстинкт самосохранения и на всякий случай накопит больше калорий.

Причина №7. Завтрак помогает похудеть

Если на завтрак есть кашу, то можно избавиться от лишних килограммов, утверждают британские исследователи. Правда, помимо завтрака, кашу они советуют есть еще и на ужин. По мнению специалистов, каша 2 раза в день помогает за полтора месяца избавиться от 2 кг.

Ужин, в отличие от завтрака, нужно "отдавать врагу". "После калорийного и позднего ужина утром может не быть аппетита, - говорит Светлана Фус. - Поэтому чем легче и раньше ужин, тем организму проще утром".

Аппетит до завтрака появится, если по утрам делать гимнастику или пробежку. И то, и другое, конечно, тоже занимает столь ценное утреннее время, но идет на пользу фигуре.

Если завтракать дома все равно не получается - берите завтраки на работу. Пока доедете - проснетесь и наверняка проголодаетесь.

Прекрасная девушка - ищу такую